Technika ponad kilometraż: warsztaty w UKS Peyomi

Podziel się tym:

UKS Peyomi, założony w 2021 roku przez Sylwię i Szymona Szwiec, zakończył wakacje i rozpoczął nowy sezon dwudniowymi warsztatami z trenerem Maciejem Rakowskim. Zajęcia odbyły się 30–31 sierpnia na basenie MOSiR w Tarnowie – Mościcach, gromadząc juniorów młodszych i mastersów.

Trener z międzynarodowym doświadczeniem

Maciej Rakowski to szkoleniowiec z tytułami Level 3 USA Swimming Coach oraz Level 3 Swim England Coach, certyfikowany trener USA Triathlon. Ukończył AWFiS w Gdańsku, w latach 1999–2020 pracował w klubach w Polsce, USA i Wielkiej Brytanii. Obecnie szkoli trenerów w Institute of Swimming, prowadząc wykłady i warsztaty. Jest autorem publikacji oraz książki „Sportowy trening pływacki”.

Program i akcent na technikę

W pierwszej grupie trener koncentrował się na najczęściej popełnianych błędach technicznych przez młodszych pływaków. Zajęcia akcentowały zasadę, że poprawna technika stanowi fundament szkolenia.

„Bez dobrej techniki przygotowanie fizyczne jest bez znaczenia” — Bill Sweetenham.

„Młodzi pływacy mają pływać pięknie. Nie kilometraż, a technika” — Mel Marshall.

W grupie masters nacisk położono na poprawę wydolności oraz eliminację złych nawyków. Nie zabrakło elementów sportowej rywalizacji w wodzie, co podniosło energię zajęć i budowało atmosferę.

Wartościowe zakończenie wakacji

Uczestnicy podkreślali, że dwa dni warsztatów były wartościowe i inspirujące. Klub kontynuuje tradycję angażowania społeczności, wcześniej organizując m.in. „Sztafety Rodzinne” pod koniec pierwszego sezonu w grudniu 2022.

Gratulacje dla Sylwii i Szymona Szwiec za inicjatywę i wkład w rozwój tarnowskiego pływania.

Autor zdjęć: Swimm PL, aqua Speed